Google 搜尋內建選色器及色碼查詢轉換工具

只要在 Google 搜尋框輸入色碼（HEX 或 RGB）等搜尋關鍵字就能開啟小工具，它包含一個簡單取色功能，能在調色盤中取得各種顏色，以及 HEX（#cccccc）或 rgb(204, 204, 204) 色碼，還能轉換為 HSV、HSL 及 CMYK。

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患心臟病 運動要自下而上

心臟病患者進行適量的運動可以輔助治療，但運動時，建議自下而上。
在同樣活動量的情況下，上肢活動時，血壓要比下肢活動時高一些。比如啞鈴、單雙杠、羽毛球等運動專案，更容易引起血壓升高，加重心臟負擔。
這是因為上肢肌肉在活動的時候，肌肉血管舒張，而其他活動量小的肌肉血管則會收縮，從而引起血壓升高，而且上肢的血液供應增加，更容易分流心臟的血液，加重心臟負擔。
因此，心臟病人在鍛煉時，最好從下肢鍛煉開始，步行就是比較好的方法，如果症狀較重，可以慢速行走(30~50步/分鐘);而症狀較輕者，可以快速行走(超過90步/分鐘)。
要提醒的是，每天上午6~9點是心臟病發作的“早高峰”，因為早上人體相對缺水，血液黏稠，易形成血栓。同時，上午的血壓在一天當中最高，容易引起動脈粥樣硬化斑塊的脫落或破裂，導致急性心腦血管事件發生。